Jeg har det vanskelig med mat og føler meg deppa.

Jente, 15

Hei. Jeg tror kanskje at jeg holder på å få en spiseforstyrrelse. Jeg har ikke hatt appetitt i mang dager nå. Vær gang eg føler meg sulten så får eg sånn følelse av at eg ikke vil spise. Når jeg prøve og spise noe er det som om det ikke vil ned og jeg klarer ikke å svelge det. Det værste er at jeg vil ikke ende opp men en spiseforstyrrelse og jeg er veldig redd for det. I tillegg til dette så trener jeg og føler meg veldig slapp og har veldig dårlig søvnkvalitet. Har også følte meg ganske deppa. Jeg klarer å klarer ikke å snakke med noen om det selv ikke min bestevenn fordi liker ikke å ta stor plass eller virke egoistisk. Jeg har merket at kroppen min er skikkelig svak.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat. Du trenger støtte fra de voksne rundt deg til å spise nok mat regelmessig.

Lite mat kan føre til at man føler seg deppa. Depresjon kan også før til at man får mindre lyst på mat. Det kan være vanskelig for deg å vite om dette er en spiseforstyrrelse eller om det er en depresjon. Du trenger hjelp og støtte til å finne ut hvilken type hjelp du trenger.

Siden jeg ikke får møtt deg er det vanskelig å vite om du strever med depresjon eller spiseforstyrrelse, eller kanskje begge deler. Det finnes uansett god hjelp og det er viktig at du får riktig hjelp. Om du ikke klarer å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine eller helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 3.7.2025