Hvordan får man mindre rompe må man trene?

Hei!

Hvordan rumpa ser ut er veldig avhengig av genene, noen har gener for en større rumpe enn andre. En sterk rumpe er jo veldig fordelaktig både i hverdagen generelt, men ved trening spesielt! Jeg ville i utgangspunktet ikke anbefale deg å redusere størrelsen på rumpen, men heller prøve å like den slik den er!

Når det er sagt er utholdenhetsaktivitet en måte å trene på som ikke gir større rumpe og som kan redusere størrelsen noe.

Les mer om rumpa her: Rumpa!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no