Hvordan kan jeg få mindre rumpe?

Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med rumpen. Vi har alle ulike rumper der størrelse og form kan variere fra person til person på grunn av gener, men også etter hvor man er i puberteten. Du er ikke ennå ferdig utviklet, så kroppen kan fortsatt endre seg en del.

Det er ikke noe fasitsvar på hvordan man kan trene seg til en mindre rumpe, når man trener er det nemlig slik at man påvirker hele kroppen og ikke bare en kroppsdel. Ved å trene styrke uten så tunge vekter og trene kondisjon kan du muligens påvirke størrelsen på tumpa. Et sunt kosthold kan også påvirke kroppen positivt.

Jeg håper at tipsene kan hjelpe, og at du kan bli mer glad i kroppen din slik den er. Les flere tips i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no