Hvordan får jeg større rumpe uten å få synlige abs?
Jente, 15
Hei, jeg har lyst på større rumpe og liten magen uten å få abs. Hva kan jeg gjøre? Alt jeg vil ha er stor rumpe ikke muskler noen andre plasser. Hvis det er sånn at jeg ikke bare kan trene 1 kroppsdel kan du gi noen tips til hva jeg kan trene? Hvordan kan jeg få resultat fort?
Svar
Hei!
Det er helt riktig at du ikke bare kan trene èn kroppsdel. Når du trenes påvirkes nemlig hele kroppen din. Derfor vil jeg anbefale deg å trene hele kroppen i hver økt. Se tips til gode øvelser i artiklene under.
Som regel skal det veldig mye til før jenter får markerte abs, så jeg tenker a du ikke trenger å være redd for at dette skal skje. Tren og spis sunt, så påvirkes kroppen din positivt.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.1.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål