Sliter med vanskelige følelser, nummenhet og tomhet.

Hei

Det er vanlig å føle seg numme og tom dersom man sliter med f.eks. en depresjon. Jeg vet for lite om deg til å kunne si noe hva det er du sliter med, men det jeg kan gjøre er å anbefale deg å snakkke med noen om det du sliter med av nummehet, tomhet og vanskelige tanker og følelser.

Når vi er deprimerte så tenker vi ofte negativt om oss selv. Vi mister interessen og gleder oss ikke så mye over ting vi vanligvis gleder oss over. Det å isolere seg eller trekke seg tilbake kan også være et symptom på depresjon. Det er ulike grader av depresjon og dette kan helsesykepleier og fastlegen din hjelpe deg å kartlegge. Helsesykepleier treffer du ved nærmeste helsestasjon for ungdom eller på skolen der du går.

Det er fint mulig å bli bra igjen av det du sliter med. Du vil få hjelp når du snakker med fastlegen din og helsesykepleier. Jeg legger ved noen artikler her om depresjon og om det å skaffe seg hjelp. Tror du vil ha nytte av å kikke litt på de. Ønsker deg masse lyke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no