Er redd for å bli deprimert og få tilbake selvmordstankene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Vi mennesker er heldigvis ikke sanndrømte! Så at du drømte at du tok livet ditt betyr IKKE at du kommer til å gjøre det.

Du er redd for at du kommer til å bli deprimert igjen og få selvmordstanker når du slutter med antidepressiva. Men hvem sier at du må slutte på antidepressiva? Du velger jo selv om du skal fortsette med antidepressiva eller ei. Jeg vet at mange får på slike medisiner over mange år og det kan jo du også!

Men du er redd for å bli deprimert igjen og du er redd for at du da skal ta livet ditt. Det må være tungt å være redd slik du er, og mitt råd til deg er derfor at du snakker med fastlegen din, din behandler på BUP dersom du har det og/eller helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon.

De du snakker med kan trygge deg slik at du ikke er så redd som det du er i dag. Du kan få annen behandling for depresjon enn medisiner, slik at du kan lære deg noen mestringsstrategier som du kan bruke for å unngå at du blir deprimert igjen. Dette kan du snakke om med fastlegen, din behandler og helsesykepleier. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du ikke er så redd som det du er i dag.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no