Jeg synes at jeg er veldig dum

Hei!

Du er i en alder der det er lett å sammenligne seg med andre. Man vil helst være lik alle andre og ikke skille seg ut på noen måte, verken i utseendet eller personlighet.

I denne perioden av livet utvikler ikke bare kroppen seg, men også hjernen. Hjerneutviklingen kan oppleves som frustrerende for mange fordi man ikke helt kjenner seg igjen eller forstår seg selv. For eksempel vil noen oppleve at de glemmer mye, noen opplever dårlig konsentrasjon og noen opplever at man ikke klarer å forstå seg selv eller andre så godt. For de aller fleste vil dette gå seg til etter hvert som hjernen modnes.

Det at du ikke finner ord kan være en del av utviklingen. Men du kan hjelpe ordforståelsen og ordforrådet ditt ved å for eksempel lese bøker. Du kan også høre på lydbøker. Det er en veldig fin måte og bli bedre med ord på. I tillegg lærer du mye.

Les skjønnlitterære tekster, fagbøker om ting du interesserer deg for eller noe annet. Variér gjerne litt så blir det ikke så ensformig.

Husk at du er unik! Selv om du ønsker å være som andre er ofte andre ute etter noe unikt og interessant. Det er også slik at andre ungdommer også er mest opptatt av seg selv og ikke legger merke til de tingene som du synes du er dårlig på.

Snakk pent til deg selv, som om du skulle snakket til en venn. Fokuser på de tingene du liker ved deg selv, da får de tingene du ikke er så fornøyd med mindre plass.

Kanskje kan det hjelpe deg å snakke med noen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier