Hvorfor legger jeg på meg når jeg ikke spiser godterier?

Hei!

Det er naturlig at vekten vår kan svinge med noen kilo fra uke til uke. Dette har med faktorer som hva og hvor mye man har spist og drukket, hvor mye man har trent, hvordan man har sovet, hvor i menstruasjonssyklus man befinner seg, når på dagen man veier seg osv. å gjøre.

Ellers er det også helt vanlig at jenter får mer former og legger på seg noen kilo i løpet av puberteten. Når dette skjer er individuelt, men det skjer hos de aller fleste i større eller mindre grad.

Utover dette kan jeg imidlertid ikke si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken til at du opplever en vektoppgang uten at jeg har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Hvis du fortsetter å gå mye opp i vekt uten at du vet hvorfor, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler der du blant annet kan lese mer om vekt og hva som skjer i kroppen hvis man spiser for lite, som jeg vil anbefale deg å titte på.

Hvis du synes dette med mat, kropp og trening er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no