Har angst for bakterier. Beskrier noe som minne om en tvangslidelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Ut fra det du forteller om deg selv her og dine symptomer, så kan mye av det du beskriver minne om symptomer som ofte inngår i en tvangslidelse. Jeg kan ikke si nøyaktig om det er dette du sliter med, men det du forteller om av både tvangstanker og tvangshandlinger, og hvor mye dette påvirker livet ditt, så kan det minne mye om en slik lidelse.

Jeg kan si deg noe generelt om tvangslidelse og noen råd for hvordan du kan bryte dette, og så kan du se om du kjenner deg noe igjen i min beskrivelse. Men de første jeg vil si til deg er at vi alle har bakterier og andre mikroorganismer på oss, og overalt rundt oss, hele tiden. Det er ikke mulig å leve sterilt, og det er heller ikke ønskelig å fjerne de fleste bakterier. Med for lite av de vanlige bakteriene har man økt risiko for infeksjoner, allergier, mageplager, sopp mm. Det at du vasker deg så mye er nok derfor ikke sunt for verken din psykiske eller din fysiske helse.

En tvangslidelse, med tvangstanker og tvangshandlinger, er en psykisk lidelse som hører inn under angstlidelsene, fordi det skaper angst dersom man ikke får gjort tvangshandlingene. I ditt tilfelle tvangstanker og angst om bakterier, at du er skitten eller at du kanskje er redd for å bli syk, og tvangshandlinger der du hyppig vasker både deg selv, mobilen din og sikkert masse annet.

Tvangstanker er ofte forbundet med katastrofetanker. Dette gjør at den som har tvangstankene føler at de "må" gjøre ulike tvangshandlinger for å unngå at en katastrofale ting vil skje og for å dempe angsten.

Tvangstanker og tvangshandlinger er et ganske normalt fenomen. De fleste mennesker har snev av det, (eks: ikke tråkke på streker, sjekke at døra er låst, sjekke at varmovner er slått av o.l) og mange barn er i en periode av småbarnsalderen preget av en del tvang - at ting må gjøres på spesielle vis og liknende. Når man får så mange tvangstanker og tvangshandlinger at det forstyrrer den daglige fungering, regnes det som en psykisk lidelse og personen som har det slik har krav på helsehjelp. Det tenker jeg at du kan ha ut fra det du forteller her at du sliter med av angst, tvangstanker og tvangshandlinger. Det høres på meg ut som det du sliter med absolutt går utover din livskvalitet!

Når det gjelder tips for at du skal komme deg ut av dette så vil jeg anbefale deg å forsøke å unngå å gjennomføre dine handlinger selv om du blir stresset og redd. Ikke vask deg selv om du blir redd for bakterier. Som ved all angstbehandling så handler det om å tørre å utfordre sin angst, for å få en erfaring på at det man frykter faktisk sjeldent eller aldri skjer. Dersom du tør og klarer og gjøre dette nok ganger så tenker jeg at de handlingene du forteller om her vil forsvinne og du vil få mindre angst. Det handler derfor om å tåle den angsten som kommer når du ikke gjør dine handlinger.

Dersom du ikke opplever at du klarer å jobbe med angsten/tvangen din på egen hånd så vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp. Siden du sliter så mye med dette som du skriver her så tror jeg ikke du vil klare å komme deg ut av dette selv så jeg anbefaler deg derfor til å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med dine foreldre og snakk også med helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dine foreldre kan ta deg med til fastlegen din og legen din kan så henvise deg videre til behandling på BUP.

Vis gjerne dine foreldre, helsesykepleier, fastlegen og BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Du kan også skrive flere notater om det du sliter med og så vise disse til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du sliter med, hvor mye dette plager deg og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på for det finnes veldig god hjelp for alle typer angst og for tvangslidelser!

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Du kan også kontakte støtteforeningen ANANKE for personer med tvangslidelser. Der treffer du andre som kan mye om dette området. Nettsiden deres finner du på www.ananke.no Adressen dit er postboks 3008, Lade, 7441 Trondheim. Telefonnr. 73864598/93817441.

Håper at du mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no