Opplevde skilmissen mellom foreldrene som vanskelig.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

En vanskelig skilsmisse mellom foreldrene der det er mye krangling påvirker ofte barna mye og kan gjøre at også barna for det vanskelig med seg selv. Mange barn og ungdom opplever skilsmisse. Skilsmisse kan gå ganske greit, men det kan også bli komplisert og vanskelig videre. Det er spesielt vanskelig for barna når foreldrene krangler under og etter skilsmisse. Vi vet at en situasjon hvor foreldre krangler og drar barna inn i det er skadelig for barna. Det blir en krise for hele familien, både for foreldrene og får barna.

Noen får en psykisk reaksjon med en gang mens andre kan få det etter på så at du får angst og vanskelige tanker og følelser i dag er ikke unormalt. Det som vil hjelpe deg slik at du får mindre angst og bedre tanker og følelser er om du snakker med noen om både skilsmissen, bruddet med eksen din og det du har slitt med av angst og vanskelige tanker og følelser. Du skriver her at du snakker med noen allerede, psyk. slik du skriver her, og mitt beste råd til deg er at du fortsetter med det og gjerne at du viser den du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil den du snakker med bedre forstå hva du sliter med, hva du har opplevd, og da vil dere sammen kunne legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt.

Det er veldig bra at dine foreldre har begynt å samarbeide bedre og at de ikke krangler mer. Etter hvert, når du venner deg til at de er skilt, så vil du også oppleve at du føler deg mer hjemme både hos din mamma og din pappa.

Du kan også snakke med andre enn den du snakker med i dag. Du kan snakke med fastlegen din, med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også vise legen din, dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Alle de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no