Jeg hadde sex med noen. Jeg sa ja selv jeg ville egt ikke ville det.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Hvis en har sex med en annen og en egentlig ikke ville det, er det vanlig at en føler seg dårlig.

Kanskje føler du at du har gått ut over de grensene du hadde for deg selv? Det kan nesten føles som om en har lurt seg selv til å gjøre noe en ikke ville.

Det er vondt.

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? Eller en bestemor, eller en tante? Eller kanskje moren til en venninne?

Hvis du finner en voksen du stoler på å snakke med, kan det hjelpe deg.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom etter påske. Vis skjermbilde.

Du kan ikke gjøre noe med det du har gjort. Men du kan jobbe med å forstå og akseptere at du gjorde det du gjorde. Alle gjør vi feil.

For å komme deg videre kan du

• arbeide med å godta at det ble som det ble
  • I å godta/akseptere, ligger også en forståelse for at det ble slik det ble. Det å forstå seg selv, forstå hvorfor en gjorde det en gjorde, er en del av dette.
    • kanskje var du nysgjerrig?
    • kanskje trodde du det skulle bli fint og godt?
    • kanskje følte du at du ikke kunne stoppe?
      • En kan alltid si stopp, og da skal den andre stoppe med en gang
• Det å skille på handlingen/det du gjorde og den du er, kan gi deg en ny forståelse
  • Vi er ikke det vi gjør. Det vi har gjort, bestemmer ikke hvem vi er

Hvis det er sånn at du føler skam, kan du snu skammen og gjøre den om til skyld. Deretter kan du be om unnskyldning til deg selv. Det kan gjøre det lettere å gå videre.

Snakk med en voksen du stoler på!

Se artiklene under her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no