Jeg sliter med vekt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei! Jeg sliter veldig mye med vekt! Jeg veide 70 og noe kg i 6 klasse! Nå veier jeg noe med 60 og går i 9 klasse! Jeg vil bare gå ned i vekt å se like bra ut som de andre i klassen! Jeg vil begynne med slanke piller men tørr ikke og si noe om det her til foreldrene mine! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre eller hvem jeg skal snakke med

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker om vekt.

Det finnes ingen "riktig" vekt som er knyttet til alder og høyde.

Det jeg kan si noe om er at det skjer mye med kroppen i puberteten, og at den er i stor endring fra å være et barn til å bli en ung voksen.

For å gå ned i vekt er det viktig at din lege eller andre med fagkunnskap følger deg opp. Å spise regelmessig og sunt er bra for alle, samtidig som en holder seg i aktivitet, er den beste måten å gå ned i vekt.

Jeg anbefaler deg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom i kommunen din (se nedenfor).

Der kan du få hjelp og støtte til eventuelt å endre vaner, og ha regelmessige samtaler.

Ikke vær redd for å ta kontakt med helsesykepleier. Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte med henne, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss, å vise henne det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 27.11.2025