Vaping hjelper mot selvskading. Er det verst med vaping eller selvskading?

Hei kjære deg.

Spørsmålet du stiller er veldig godt - men det er vanskelig å svare enkelt på det. For jeg tror ikke det fins en fasit på hva som er verst av å vape eller å skade seg selv. Her kommer det mye an på situasjonen.

Selvskading skjer ofte fordi man prøver å takle en indre smerte ved å påføre seg fysisk smerte (svært enkelt sagt). Selvskading kan være ulike ting. Hvis man lager dype kutt eller gjør farlige ting - kan det være veldig fysisk farlig.

Men selvskading trenger ikke være være akutt fysisk farlig. Små kutt i huden f eks, trenger ikke være fysisk farlig. Ved selvskading kan de psykiske problemene som ligger bak, være verre. Så selvskading kan være psykisk “ille” og farlig, men den fysiske biten kan også være farlig - avhengig av metode.

Vaping er fysisk usunt. Det kan gi hoste, betennelser og skader i lungene. I tillegg er man bekymret for at ungdom skal venne seg til både vapingen og nikotinen, når man vaper. Det kan gjøre at man senere går over til vanlig røyking f eks. Vaping med nikotin ,og røyking, gir mange skader på kroppen: øker risiko for kreft, for hjerteproblem, slag osv osv. De mest alvorlige følgene av nikotin er helst på lang sikt (etter år og tiår), mens vaping kan gi hoste og problemer med luftveiene (lungene osv) på kort sikt også.

Det jeg tenker, er at du helst ikke bør “bytte ut” selvskading med vaping. Det beste hadde vært om du kunne slutte med selvskading på en annen måten enn å vape. For selv om man bruker vaping til å slutte med selvskading, er det en fare for at man blir avhengig av vaping. Da har man dèt problemet i stedet for.

Så mitt råd er at du får hjelp til å slutte med selvskading. Da kan du snakke med helsesykepleier eller lege. De kan hjelpe deg videre. Du kan snakke med dem (også med lege) alene, og du trenger ikke samtykke eller godkjenning fra foreldre. Men det kan også være greit å fortelle foreldre om dette, og at de kan hjelpe deg med legetimen osv.

For det fins mange andre måter å klare å redusere/kutte ut selvskading. Lege eller helsesykepleier kan hjelpe deg - gi deg metoder som kan hjelpe.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no