Hvorfor mister kjæresten ereksjon under sex? Er det noe galt med meg?

Hei

Det er ikke noe galt med deg, og det er ikke uvanlig ned perioder hvor man er mindre kåt eller at man mister lysten underveis. Det kan også være at kjæresten din har opplevd å miste ereksjonen en gang også skapes det en fryst for at det skal skje igjen.

Det du beskriver er helt normalt og mange ungdom strever med dette. Sex sitter egentlig mest mellom ørene, fordi det vi tenker og føler når vi har sex, påvirker oss i forhold til hvor kåte vi blir.

Spør han om det har vært noe endring da dette skjedde. Kan sex mellom dere ha blitt en vanesak hvor dere går inn i faste mønstre? Trenger dere å prøve nye ting? Opplever han et press på å få det til? Blir han mindre kåt nå enn før? Hva skal til for at dere blir kåte og hva kan dere prøve av nye ting som kan gi en økt spenning mellom dere?

Når din kjæreste har opplevd flere ganger å miste ereksjonen under sex, kan det bli noe han skal prestere, men som han ikke får til. De tankene har lett for å komme tilbake neste gang, og kan gjøre det vanskelig å slappe av og nyte det som skjer.

Det kan være en hjelp å senke forventingene når dere har sex. Ikke fokuser på at han må få ereksjon, men snakk sammen om hva dere liker og hva som gjør at dere kan nyte hverandre. Fortsett med det, og ha fokus på hva dere liker å gjøre uten at målet skal være at dere må komme eller at han må bli stiv. Når man vet at det ikke forventes, og kanskje til og med at dere bestemmer dere for å nyte uten at han må få ereksjon, vil det senke presset og dere kan heller nyte det som gjør at dere har bra sex.

Prøv dere frem med dette noen ganger og kjenn etter om han klarer å slappe mer av.

Hvis dere ønsker mer konkrete råd og følges opp av noen, kan helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom være fine å snakke med. Du kan også ta kontakt med sex og samfunn sin chat hvis du trenger å snakke mer med noen om deres situasjon. Du finner info om dem under artiklene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no