Har det noe med meg å gjøre at han bruker lengre tid på å komme?

Hei

Det du beskriver er helt normalt og mange ungdom strever med dette. Det har nok ikke noe med deg å gjøre, og du gjør ikke noe feil. Mest sannsynlig handler dette om prestasjonsangst som ikke er uvanlig at alle kjønn kan få når man har sex.

Jeg forstår at dette ikke er lett for dere, og det kan for noe bli et "problem" som får stor plass når dere har sex. Sex sitter egentlig mest mellom ørene, fordi det vi tenker og føler når vi har sex, påvirker oss i forhold til hvor kåte vi blir. Når han du holder på med har opplevd flere ganger at det tar lengre tid før han kommer under sex, blir det noe han skal prestere, men som han ikke får til. De tankene har lett for å komme tilbake neste gang, og kan gjøre det vanskelig å slappe av og nyte det som skjer.

Prøv å senk forventingene når dere har sex. Du sier dere har god erfaring med samleie, og jeg håper det betyr at dere begge nyter. Fortsett med det, og ha fokus på hva dere liker å gjøre uten at målet skal være at dere må komme. Når man vet at det ikke forventes at man må komme, og kanskje til og med at dere bestemmer dere for å ha sex uten at dere skal komme, vil det senke presset og dere kan heller nyte det som gjør at dere har bra sex. Skulle han kjenne på spreng etterpå, kan han gå for seg selv et sted å runke til han kommer.

Prøv dere frem med dette noen ganger og kjenn etter om han klarer å slappe mer av.

Hvis dere ønsker mer konkrete råd og følges opp av noen, kan helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom være fin å snakke med. Du kan også ta kontakt med sex og samfunn sin chat hvis du trenger å snakke mer med noen om deres situasjon. Du finner mer info om dem under artiklene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no