Jeg er redd for å få spiseforstyrrelse.

Jente, 14

Hei, jeg er litt redd for at jeg skal få spiseforstyrrelser. Jeg føler at jeg burde bli tynnere, men leste en artikkel på ung.no hvor det sto at det ikke hjalp å spise mindre. Frykten min for å få en spiseforstyrrelse gjør at jeg er litt stolt når jeg spiser usunne ting, og det gjør at jeg drikker kakao/toddy nesten hver dag etter skolen. Søstera mi hadde spiseforstyrrelser, så det gjør at jeg føler meg litt ekstra utsatt, men vet ikke om det har noe å si. Jeg spiser som vanlig til alle måltider, og spiser til jeg blir mett. Kommer jeg til å få spiseforstyrrelser, eller er det bare jeg som overtenker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Når du har hatt spiseforstyrrelse så nært på forstår jeg at du er bekymret for å få en spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelse er en vond sykdom som kan komme snikende og du har antakelig erfaringer med hvor vanskelig det kan være.

Når det gjelder deg og vanskelige tanker om at du bør bli tynnere, så anbefaler jeg at du snakker med noen om dette. Kan du snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier? Det er viktig at du får noen å snakke med slik at du kan få luftet bekymringene dine.

Det er veldig bra at du drikker kakao og toddy. For å ikke få en spiseforstyrrelse eller for å jobbe i mot spiseforstyrrede tanker må du gjøre det motsatte av hva de spiseforstyrrede tankene sier til deg. Du skal ikke spise mindre for å gå ned i vekt. Det er viktig at du spiser nok mat regelmessig til fastsatte tider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.4.2024