Finnes det medisiner for folk som har mye energi på kvelden?

Hei!

Nei, det finnes ikke en egen medisin som bare tar bort energi om kvelden. Hvis dette er et stort problem for deg, må en lege vurdere om det handler om noe annet, som for eksempel søvnvansker, døgnrytme eller konsentrasjonsvansker/uro. I så fall kan de noen ganger gi behandling som hjelper kroppen å roe seg, men dette er ikke noe man kan bruke uten at lege vurderer det nøye først.

Hvis du er plaget med mye energi om kvelden, kan det være lurt å prøve ting som hjelper kroppen med å roe seg ned. Det kan være å ha faste rutiner, unngå skjerm minst én time før du skal sove, dempe lys, gjøre noe rolig som å høre på musikk, ta en varm dusj eller bruke avspenningsteknikker. Mange merker også at det hjelper å få brukt kroppen tidligere på dagen, for eksempel med fysisk aktivitet.

Ellers er det helt greit å ta dette opp med fastlegen din hvis det er noe som plager deg mye. Legen kan hjelpe deg med å finne ut hva som ligger bak, og om du trenger mer hjelp. Du trenger ikke å håndtere det alene.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no