Hvem kan jeg snakke med når jeg ikke har det bra?

Jente, 16

hei. jeg syns det er veldig vanskelig å snakke om følelser. veit ikke hvordan jeg skal ordlegge meg. veit jeg sliter med ting, som tar opp mye plass i hverdagen min, men veit ikke hvem jeg skal snakke med. har ikke så lyst til å snakke med foreldra mine om det. jeg tror ikke jeg har det så ille, men så har det vært perioder hvor jeg bare "åj shit, jeg har det ikke bra". har dere noen gode råd?

Svar

Hei,

Det å snakke med noen når man opplever å ikke ha det bra er både godt og forebyggende.

Det er mange ungdommer som synes det er vanskelig å snakke med foreldrene sine om slike ting. Da kan det være godt å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk og hit kan du komme med både stort og smått. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste Helsestajson for ungdom. Her kan du ta kontakt selv.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 16.9.2025