Kan jeg miste magefett av å ro?
Jente, 16
Hei, jeg hater og trene men har allikavel lyst å komme i bedre form, vi har romaskin hjemme. Er det bra nok å ro 10 min hver dag, eller må man ro lengre tid? Og hvor lang tid tar det for og se resultater og hvilke resultater kan jeg forvente meg? Er det bra trening for fett på magen?
Svar
Hei!
Så bra at du trener, selv om det ikke er like gøy hver gang. Du kan fint ro i 10 minutter. Du lurer på om det er for lite å ro i 10 minutter, men det avhenger av målene dine? Og hvilke resultater ønsker du?
Roing kan påvirke kroppen positivt, men 10 minutter er ikke så mye, dersom det kun er det du gjør av trening. Du vil kanskje se at det påvirker kroppen etter hvert, men det kan ta litt tid. Det beste er å trene hele kroppen i hver økt. Se tips i artiklene under.
God trening!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 23.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål