Han holdt meg fast og tok meg på puppene. Tels det som trakassering?

Hei!

Det er så fint at du skrev til oss om dette!

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det i flere omganger?

Når en har opplevd en hendelse som du beskriver, at en blir holdt fast uten å komme seg løs og at personen tar på ens intime områder, og at det skjer på nytt, at en blir tatt på kroppen uten å ville det, er det normalt, vanlig og sunt å reagere!

Det er ikke lov å ta på en annens kropp og følsomme områder, slik som pupper, kjønn og rompe, uten tillatelse. Hva dette er kan ikke vi her på ung.no definere. Det er det politietaten som skal avgjøre.

Det er så viktig at du vet at du ikke kan noe for det som har skjedd. Det er de som har gjort dette mot deg sin skyld og også skam. Du kunne ikke noe for det.

Som du ser i den vedlagte artikkelen om seksuelle trakassering er det handlinger en person gjør mot en annen, som omhandler kjønn, kropp og seksualitet. Det den andre gjør føles ubehagelig, nedverdigende eller truende, at en kan bli redd.

Du ble kanskje redd og lei deg, at du følte deg krenket, da den gutten i 5.klasse holdt deg fast og tok på puppene dine? Det kan sitte i en lenge, og når det skjer på nytt at noen tar på kroppen ens uten tillatelse, at en får opp de samme tankene og minne-bildene i hodet om det som skjedde tidligere.

Det kan hjelpe deg å snakke med en fagperson om det som skjedde da du gikk i 5.klasse og også hendelsene etterpå.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp kan du jobbe med å styrke deg selv, styrke selvfølelsen din. En god selvfølelse kan hjelpe i mange sammenhenger gjennom livet.

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, menneskesyn, at alle er like mye verdt, respekt, verdier - hva som er viktig og meninger, dine meninger. Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Du kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning hvis noen krenker eller bryter dine grenser.

Du kan stoppe opp og rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe eller gjorde deg noe, tok på kroppen din. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at det den gjorde, tok på kroppen din eller sa (om kropp, seksualitet) er ulovlig etter norsk lov. Du kan si at den ikke har noe med deg, like lite som du har noe med den, eller noe annet som passer. Hold blikkontakten. Rett deg enda mer opp i ryggen. Så kan du gå.

Snakk med helsepersonell!

Du kan også snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. Kanskje kan de hjelpe deg, støtte deg og trøste deg?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no