Jeg liker ikke utseende mitt og vil ikke ha svømming, tips?

Jente, 13

Jeg vil ikke dusje foran den nye klassen i svømming. Vi har veldig liten svømmehall så vi deler opp klassen i 2 og i min gruppe har jeg ingen jeg skjenner og masse rare gutter. Jeg orker ikke å dusje foran dem og jeg sliter med hvordan jeg ser ut. Jeg vil heller ikke svømme foran klassen fordi jeg hater så sykt hvordan jeg ser ut at jeg ikke vil noen skal se meg uten sminke

Hei.

Så flott at du skriver til oss om dette.

Dersom du strever med dusjing og svømming så er det viktig at du forteller om dette hjemme og at du og dine foreldre kan snakke med skolen om det.

Du har rett til å føle deg trygg på skolen og dersom du og skolen snakker sammen om utfordringene dine så kan dere sammen sette inn tiltak som gjør at du kan gjennomføre svømmetimene på lik linje som alle andre.

Du er helt sikkert ikke alene om å ha komplekser med kroppen. Mange ungdommer strever med selvbilde og liker ikke hvordan de ser ut.

JO bedre vi kjenner hverandre jo tryggere blir vi på hverandre og jo mindre vil dere bry dere at dere dusjer og bader sammen.

Skolen kan sette inn trivselstiltak, de kan snakke om garderobe -regler og hvordan blikking kan såre.

Jo mer skolen vet om ungdommenes utfordringer jo \bedre tiltak kan de sette inn og jo bedre vil dere få det.