Tenker på noe som gjør meg kåt og da får jeg smerter i skjeden. Vanlig?

Jente, 19

Heisann! noen ganger så liker jeg bare å ligge å tenke på seksuelle ting, uten at jeg gjør noe på meg selv eller tar opp vibratoren! Men jeg kan ikke gjøre det, fordi hver gang jeg tenker på noe som gjør meg kåt, så får jeg en veldig veldig hard smerte inni vaginaen… Føles ut som det blir veldig hardt eller strammer seg eller noe, litt samme smarte som jeg får noen ganger når jeg har mensen om jeg står for lenge, er et trykk inni vaginaen. Har aldri hatt noe inni der så vet ikke hvordan det føles men om jeg bruker vibrator til klitorisen så får jeg ikke disse smertene. Er bare om jeg tenker på noe digg, som egt er bra. Nei jeg stresser ikke, jeg har veldig lyst til å tenke på det, fordi det gi meg noe positivt utenom de dumme smertene. Er dette vanlig? Har aldri hørt om det før? Skjønner man kan få vondt om man egt ikke har lyst osv, men jeg har super lyst til tider så vet ikke hvorfor dette skjer… føler assa at det er noe fysisk? ikke psykisk liksom

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om det er vanlig at en får smerter i skjeden ved å tenke på noe som gjør en kåt.

Det er ikke vanlig at en får smerter i skjeden av å tenke seksuelle tanker.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Forklar hva som skjer. Legen er vant til å høre om seksualitet.

Det kan kanskje være at det kommer ufrivillige spenninger i bekkenbunnsmuskelen?

Kan det være at når du tenker kåthets-tanker, at du ubevisst strammer bekkenbunnsmuskelen, og at muskelen dermed går i krampe?

Jeg vet ikke om det kan skje. Det er bare en ide om en teori.

Det er sånn at hvis en muskel plutselig går i krampe, er det en plutselig, smertefull sammentrekning av muskelen.

Kanskje kan du teste ut teorien når du tenker kåthetstanker?

Kanskje kan du bevisst klare å slappe av i bekkenbunnsmuskelen?

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å "finne" muskelen kan du stoppe urinstrålen når du tisser, og så at du slipper opp og tisser videre. Da kjenner du hvordan du skal slappe av, og også hvordan du kan stramme muskelen.

Når du kjenner at du har kontroll på muskelen, og mens du tenker kåthetstanker, kan du øve på å slappe av den. Hvis det er vanskelig å bare “slippe ned” musklene, kan det hjelpe deg at du puster rolig.

Dette var som sagt bare en teori.

Snakk med lege.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 17.8.2026