Hvordan kan jeg snakke med han om dette uten at det blir krangel?

Hei!

Så bra at du skrev til oss og spurte om hvordan du kan snakke med kjæresten sin om dette uten at det blir krangel ut av det.

• Skriking og roping kan være psykisk vold, og en måte å kontrollere eller manipulere på.
• Hvis en jevnlig utsettes for negative og sårende kommentarer går det ut over selvfølelsen og selvtilliten. Det kan bli som om en mister seg selv.

Det kan være lurt at du snakker med han i ditt hjem, og at din mor er i boligen og vet at du kommer til å snakke med han om det. Da kan hun komme inn til dere, hvis det skjer noe, at han roper skriker og sårer deg.

• Kanskje kan du si at det er noe viktig du vil snakke med han om?
• Så kan du si at forutsetningen for at dette kan bli en god samtale, er at han forholder seg rolig.
• Du kan også si at hvis han begynner å skrike og rope til deg, og sårer deg, at du avslutter samtalen, og at han må gå hjem til seg selv med en gang.

Hvis han ikke vil snakke, kan han kanskje bare dra hjem til seg selv? Da får han mulighet til å tenke seg om til neste gang dere møtes, og at dere da snakker om dette.

• Når du skal snakke med han, kan du forklare hvordan du opplever ham i samtaler, eller diskusjoner. Hvis du forklarer ut fra din opplevelse, kan han ikke si det er feil. Det er din opplevelse, din erfaring.

Ta opp de temaene du trenger å snakke med han om. Forhold deg helt rolig. Vis også med kroppsspråket at du er rolig. Du kan sitte med hendene i fanget, og ha en avslappet kroppsholdning.

• Det kan være lurt å stille spørsmål, for eksempel hvorfor er det at han skriker og roper til deg? Hvorfor sier han sårende ting til deg?
• Lytt til hva han svarer. Spør på nytt hvis du ikke forstår.

Kanskje er det på tide å vurdere forholdet du er i?

Hva føler du for kjæresten din? Hvordan har dere det sammen? Stoler du på ham? Hva er bra med forholdet du er i?

Hva føler du når han skriker, roper og sårer deg? Hvordan kjenner du dette inni deg?

I et forhold er det en del aspekter som bør være på plass.

• det ene er respekt; respekt for de forskjellige personene en er
• det andre er tillit; at en stoler på hverandre og vet at den andre vil en det beste
• det tredje er likeverd, at begges stemme betyr like mye
• det fjerde er kjærlighet; de gode, varme følelsene, omsorg, nærhet, tilhørighet og samhørighet

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no