Jeg vil bli tynnere, liker ikke hvordan jeg ser ut!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har det ganske vanskelig med hvordan du ser på deg selv og kroppen din. Mange ungdommer kan kjenne på slike tanker, men det betyr ikke at det er noe galt med kroppen din. Når du er 13 år, er kroppen fortsatt i utvikling og vil forandre seg mye.

Jeg vil ikke anbefale at du prøver å bli tynnere ved å spise mindre, hoppe over måltider eller trene for å gå ned i vekt. Det viktigste nå er at du får nok mat og energi til å vokse og ha det bra. Å bli tynnere gjør heller ikke nødvendigvis at man føler seg bedre med seg selv.

Jeg synes du skal snakke med en voksen du stoler på, for eksempel en forelder eller helsesykepleier. Du kan gjerne si akkurat det du skrev her: «Jeg liker ikke hvordan jeg ser ut, og jeg føler at jeg hadde vært bedre hvis jeg var tynnere.» Da kan dere sammen finne ut av hva som ligger bak disse tankene og hva som kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om