Hvordan kan jeg få venninnen min til å slutte å snakke kroppen sin ned?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du blir lei av å høre på venninnen din som klager på kroppen sin. Jeg er sikker på at du har prøvd å overbevise henne om at kroppen hennes er helt fin, og helt normal.

Det er snilt av deg å ville hjelpe venninnen din til å endre tankene sine.

Det du kan gjøre, er å si akkurat det til henne. At hun har fin kropp, helt normal kropp, at det er ingen grunn til å hate kroppen sin og at den ikke er stygg og sånt. Kroppen blir ikke finere eller bedre om hun snakker den ned heles tiden. Det som skjer da, er at hun til slutt tror på sine egne tanker og uttalelser.

Si at hun skal være stolt av seg selv og kroppen sin. Den er hennes, den er unik og den passer akkurat for henne. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får hun gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Dere kan gjerne gå sammen til helsesykepleier og snakke. Helsesykepleier kan hjelpe venninnen din til å snu tankene sine og tenke mindre negativt om seg selv.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)