Hvordan kan jeg få det bedre med meg selv og kroppen min?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er så leit å høre at unge mennesker er så misfornøyd med kroppen sin. Jeg er sikker på at kroppen din er helt perfekt, og passer akkurat til deg.

Den vekten og høyden du oppgir sier at du er helt normalvektig. Du har ikke behov for å gå ned i vekt. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, og det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

En sunn og sterk kropp, som fungerer godt, gir selvtillit. Rettdeg opp i ryggen og løft på haka, vær stolt av kroppen din. Ikke prøv å gjemme deg! Og prøv om du kan slutte å sammenligne deg med andre. Det er å undervurdere deg selv, du er bedre enn det. Du er du og du er god nok akkurat som du er.

Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med noen om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg legger ved noen artikler som du kan lese. Det er ikke sikkert at alt passer på deg, men det kan uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier