Jeg lurer på om jeg er overvektig?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

For meg høres det ut som at du er helt normalvektig. Det brukes noen tabeller som heter BMI eller KMI på norsk, men de er mest mens for å regne ut risiko for hjerte- karsykdommer, og det er for voksne.

Det er naturlig å legge på seg puberteten. Kroppen din skal forvandles fra å være en jentekropp til å bli en kvinnekropp. Med pupper, rumpe, mage, hofter og lår. I tillegg så vokser du mye. Det viser på vekten.

Vær stolt av den kroppen du har. Det beste er å ha en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. Un sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Alle har forskjellige kropper, prøv å unngå å sammenligne deg for mye med andre, for det er å undervurdere deg selv. Du er du, du er unik og du passer akkurat for deg.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)