Plaget av nerver i forbindelse med håndballkamper.

Jente, 13

Jeg går på håndball å synes det er gøy og sånn men hver gang jeg spiller kamper gråter jeg enten før, etter, eller midt i kampen/kampene det har pågått siden cirka februar fordi pappa er trener å gikk på håndball selv så føler jeg att jeg må gjøre alt perfekt å får veldig kampnerver pappa sier at jeg må si ifra hvis jeg føler det sånn p.g.a han men jeg vill ikke at han skal bli lei seg å jeg har ikke lyst til å slutte med håndball heller fordi jeg elsker det å det er en måte jeg å pappa kan være mer sammen på hva skal jeg gjøre for å ikke få så mye kampnerver?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Noen ganger kan barn og unge bli veldig plaget av nerver når de skal konkurrere i idretten sin.

Hvis dette får satt seg ved at det blir en fast greie, ja da trenger man hjelp til å komme ut av det.

Jeg synes du skal snakke med foreldrene dine, eller ta det opp med pappaen din som er trener. Dere kan snakke om det, du kan få støtte og hjelp til å komme ut av det. Du må ikke slutte på håndball for det.

Kanskje du kan snakke litt med Helsesykepleier som jobber på ungdomsskolen din? Ved både stress, angst og nerver så kan det hjelpe å snakke med noen. Får du utløp for de følelsene du kjenner på så tror jeg kampnervene vil roe seg litt. Husk at litt nerver og angst også kan være bra. Det får oss til å prestere!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 1.8.2023