Spørsmål og svar

Bør jeg ta høydose vitamin D tilskudd og tran?

Jente, 16

Hei. Legen min tok noen blodprøver av meg for litt siden. Den viste at jeg hadde vitamin D mangel. Hun har sagt at jeg skal kjøpe tilskudd med 80 ug. Jeg leste på boksen og det sto at anbefalt døgndose var 1 for voksene over 18 år. Og det sto at dersom du ikke var 18 eller eldre skulle du ikke bruke de. Høres det ikke litt mye ut med en sånn pille om dagen + tran?

Svar

Hei!

Hvis legen din på bakgrunn av blodprøvesvarene dine har anbefalt deg tilskudd med 80 ug vitamin D, så vil jeg råde deg til å forholde deg til dette. Det er imidlertid viktig at du forhører deg med legen om du også skal ta tran, ettersom tran også inneholder vitamin D.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 5.10.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan jeg som gutt ta folsyretilskudd anbefalt for kvinner?
Helsa di
Kan man ta overdose av folsyre?
Mat og kosthold
Kan jeg ta multivitamin og tran i tillegg til D-vitamin- og jerntilskudd?
Helsa di
Kan jeg ta flere kosttilskudd samme dag?
Mat og kosthold
Er det nødvendig å ta vitamintilskudd?
Kropp
Er jodmangel årsaken til at jeg har flassete hud?
Helsa di
Hvordan bør jeg ta jerntabletter?
Helsa di
Hvorfor er jeg ikke like sulten som før?
Mat og kosthold
Kropp
Anstrengt forhold til mat, hva kan jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål