Spørsmål og svar

Er det vits å trene før skolen?

Jente, 15

Hei, jeg lurer på om det er like bra å trene på morningene som på ettermiddagen? Jeg blir ofte veldig sliten etter skolen så det er ikke et bra tidspunkt. Derfor vil jeg prøve før skolen. Men har dette samme effekt, bedre eller verre? Jeg pleier å gå fort i sirka 30 minutter og småjogge 20-25 minutter til så pleier jeg å spurte ut de siste 5 minuttene. Etter det har jeg et PAR mage styrkeøvelser. Er det vits å trene før skolen?

Svar

Hei!
Så bra at du trener! Det vil absolutt være vits i å trene før skolen. Det beste tidspunktet for å trene er når det passer deg best i hverdagen, og når du kjenner at du har best overskudd.

Lykke til videre med treningen, jeg har lagt ved noen artikler under som kan være nyttige for deg å lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 20.8.2024

Vi har valgt ut dette for deg

To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?
Person i hettegenser som strekker armene foran seg
Dette bør du spise før og etter trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Er det lurt å trene på forskjellige tidspunkt?
Trening og idrett
Er det bra eller dårlig å trene kl 5 på morgenen?
Trening og idrett
Jeg lurer på om det er best å trene styrke og cardio samma dag?
Trening og idrett
Får man bedre kondis av å trene utholdenhet tidlig på dagen?
Trening og idrett
Er det like sunt å trene på morgenen som på kvelden?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan vet jeg at jeg forbrenner fett når jeg trener?
Trening og idrett
Er det lurt å trene både morgen og kveld?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg legge opp treningen?
Trening og idrett
Kropp
Vits å trene styrke frem til jeg er ferdig utvokst i høyden?
Trening og idrett
Går det an å trene for mange ganger per dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål