Jeg hater gym spesielt i dusjen, hva skal jeg gjøre?

Hei

Du er ikke alene om mislike gym. Alle kan ikke være glad i gym og konkurranser, men prøv å se på det som positivt på den måten at du får gratis fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er viktig for oss mennesker - i alle aldre.

Angående dusjing skjønner jeg det er vanskelig for deg. Det er bra hvis du vil utfordre deg selv å forsøke å dusje, men husk at skolen kan ikke pålegge deg å dusje etter gymtimer.

Du bør kanskje forklare din kontaktlærer, eller en annen voksenperson på skolen din, hvordan du opplever dusjing.

Det er absolutt godt nok at du vasker deg under armene med en klut og skifter undertøy. Håret ditt kan du vaske hjemme, så det trenger du ikke å tenke på på skolen. Dette er mer enn bra nok, og hvis du ønsker det kan du jo dusje når du kommer hjem etter skolen.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen både om det å være fysisk aktiv, kropp, følelser, og dusjing/hygiene.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no