Begynt i ny klasse og er redd for å dusje med de andre

Jente, 16

Jeg har nettopp begynt på vgs og jeg er veldig redd for å dusje med de andre i klassen etter gym. Dette er både pågrunn av at jeg hater kroppen min og har mange arr etter selvskading. Og hvis jeg ikke dusjer kommer alle til å synes at jeg er ekkel. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg vil ikke at andre skal dømme meg og jeg er veldig ukomfortabel med å dusje rundt folk, og i hvertfall når jeg ikke kjenner de. Har ikke lyst til dette i det hele tatt og vil ikke at de skal se arrene mine heller. Vet absolutt ikke hva jeg skal gjøre. Jeg tror vi MÅ dusje etter gym så jeg tror egentlig jeg bare kommer til å "forsove" meg eller bare være syk. Har dere en ide på hva jeg kan gjøre? :/ PS: vil ikke si ifra til læreren min om arrene mine!!!!!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg er glad for at du søker råd og skjønner dette er vanskelig. Nå som du har begynt på videregående, er det mye strengere med blant annet fravær i enkelte fag. Derfor er det viktig å finne en god løsning for deg, slik at du ikke dropper gymtimene, fordi du ikke vil dusje med de andre etterpå.

Er du borte i bare noen få timer i gymmen, kan du risikere å få for mye fravær og at du da står i fare for å ikke få vurdering i det faget.

Det finnes helt sikkert gode løsninger for dette. Om du kvier deg for å snakke med gymlæreren, kan du ta kontakt med rådgiver og/eller helsesykepleier på skolen, slik at de kan hjelpe deg med dette.

Kanskje kan du droppe å dusje eller at det finnes egne dusjanlegg på skolen som ivaretar privatlivet.

Du er ikke alene om å føle det slik, om det kan være en liten trøst.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til på ny skole!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 20.8.2022