Kan jeg ha skadet veksten min?
Gutt, 15
Hei. Jeg var teit i sommer og for 2 måneder siden fordi jeg prøvde en eller to squater med 20 kilo stangen. Har lest at dette kan hindre deg i vekst. Dette har bare skjedd to ganger men jeg er redd det kan hindre meg i å vokse til mitt fulle potensialet. Jeg er forsåvidt liten av veks siden jeg bare er 164. Hva burde jeg gjøre og er dette sant?
Svar
Hei!
jeg skjønner at du lurer på dette. Styrketrening er ikke farlig for deg og vil ikke påvirke veksten så lenge du har riktig teknikk og ikke trener for mye for fort over tid. Dermed vil ikke disse to episodene ødelegge veksten din. Hvor høy du blir avhenger av genene dine og at du spiser nok og hvor langt du er kommet i puberteten. Les mer nedenfor om vekst.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 28.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål