Hvordan unngå misforståelser i et forhold?

Gutt, 20

Hei, meg og kjæresten har det fint i en periode og så plutselig så tar hun opp noe som hun mener jeg mangler eller gjør feil, ofte i forbindelse med kommunikasjon. Da blir jeg veldig kjeftet på og hun truer med å gjøre det slutt. Årsaken kan være at jeg ikke sier at jeg har tatt sjokolade fra kjøleskapet til at en avtale med vennegjengen plutselig blir avlyst og da får jeg kjeft for at jeg driver med løgn til hun, fordi avtalen ikke ble av. Hun hater at jeg ikke er direkte i talemåten når hun spør hvor jeg har vært henne eller hvilke planer jeg har. Jeg føler at jeg ofte er ganske tydelig og direkte i kommunikasjonen , men det er ofte ikke godt nok. Jeg prøver virkelig å være god til å kommunisere men etter hennes standard så får jeg det ikke godt nok til, noe som gjør at hun blir veldig skuffet, lei seg og sint. Vi kan ha det veldig fint i en periode også plutselig får jeg en negativ melding at jeg har gjort ett eller annet feil eller gale. Hvordan kan jeg bli god nok for hun?

Hei gutt 20 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Dette du beskriver høres ikke greit ut for deg/dere. Et forhold handler jo om gjensidig respekt og tillit og kommunikasjon er selve limet i et parforhold.

Det viktigste er trolig at man beholder og opprettholder bevisstheten rundt, ønsket om og viljen til å være oppmerksom den andres behov. For å etablere en konstruktiv kommunikasjon bør man ha kjennskap til hverandres behov og ha et felles ønske om å hjelpe hverandre i å nå disse. Hvis det kombineres med en felles forståelse for at vi samtidig er sårbare for vurderinger og korrigeringer kan man kommunisere mer respektfullt og anerkjennende.

Det kan godt være at begge i tillegg ser etter feil hos hverandre. Det blir fort sånn når man først er frustrert og ser etter feil hos den andre. Det er ikke sikkert hun vet helt konkret hva du forventer for at du skal føle støtte.

Ønsker at dere sammen leser artiklene som ligger ved, som kan være med på å gi dere noen gode tips til hvordan dere kan kommunisere bedre med hverandre.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på hverandre:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 2.12.2021