Hvorfor mister jeg ereksjonen sammen med kjæresten min?

Hei

Det hørtes ikke noe greit ut for deg. Regner med at legen også tok blodprøver av deg for å sjekke at du ikke har noen vitamin eller mineralmangler.

Hvordan har du det ellers i livet ditt for tiden. Er du mye stressa? Har du mye å tenke på eller bekymret du deg for noe? Vi vet at den psykiske helsen vår kan påvirke oss både gjennom fysiske symptomer og kan påvirker sexlivet.

Det å bli svimmel og varm, kan handle om at du har fått i deg lite væske eller spist for lite i det siste, at du har overtrent, at du har sovet lite eller at du rett og slett er sliten og stresset.

Det å miste ereksjonen er en vanlig utfordring for mange ungdom. Ofte kan det handle om at man stresser over å skulle få ereksjon fordi man kan føle at man må prestere eller at man har opplevd det før og er redd for at det skal skje igjen.

Stresshormonene er sterkere enn lysthormonene og det kan gjøre at penisen blir slapp selv om man er kåt.

Sex kan lett bli en prestasjon, spesielt for de som har penis, hvor det er så synlig om den blir stiv eller ikke. Det fører ofte til at den blir slapp underveis, fordi mye av seksualiteten vår sitter i hodet. Det handler om hva vi tenker og om vi føler at vi må få til noe.

Da kan det være en god hjelp å fokusere mer på det som gjør deg kåt, så stresset får mindre plass.

Hva liker du å tenke på som gir deg lyst, tenning eller gjør at du blir kåt? Kan det være noe ved kjæresten din du liker, eller å tenke på hva dere gjør der og da? Kanskje det er helt andre ting som tenner deg?

I tillegg kan dere også gjøre andre ting sammen som ikke handler om å ha samleie, så ikke det viktige er om din penis er stiv eller ikke.

Hvordan liker dere å ta på hverandre? Kan dere bruke hender, fingre og munnen til å utforske hverandres kropper?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no