Synes det er godt å slå meg selv, er det en form for selvskading?

Jente, 13

Hei jeg synes at det er veldig deilig å slo meg selv ikke sånn at jeg for seksuelle tanker eller no sånt men det føles digg ut liksom, nesten som å klø seg liksom, er det da selv skading? Jeg får fysisk skader av det innimellom som som et blåmerke og sånt, innimellom så gjør jeg det siden jeg blir så jævlig sint eller irritert,

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

I puberteten er både kroppen og hjernen din i stor utvikling. Alle disse endringene styres av hormoner, og i puberteten produserer man masse hormoner i mye større mengde enn man har gjort tidligere. Disse hormonene kan gjøre at man noen ganger oppfører seg helt annerledes enn man pleier å gjøre, og helt annerledes enn man egentlig vil oppføre seg. I tillegg kan det være vanskelig å forstå hva man føler og tenker om ting. Man kan bli sint for de minste ting, eller lei seg for de minste ting. Og plutselig blir man glad igjen. Særlig kan dette gå ut over noen i familien, da det er de man er mest sammen med og kanskje føler seg tryggest på. Eller at en tar det ut på seg selv som du beskriver her.

Det er ikke normalt å slå seg selv til man får blåmerker. Når man har det vanskelig kan man få en trang til å skade seg selv. Mange beskriver fysisk smerte som lettere å håndtere enn psykisk smerte. Å skade seg selv er ingen løsning på sikt og du kan få hjelp til å finne andre og bedre måter å håndtere det vonde på!

Når man har det vanskelig kan noen få tanker om at man ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke disse tankene om et ønske om å dø i seg selv, men heller det at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger.

Jeg vil si til deg at ting kan bli bedre for deg. Ting kan kjennes håpløst når man har det vondt. Det er ikke lett å si hvorfor du synes det er gøy å skade deg selv. Noen gjør dette for å ta oppmerksomheten bort fra smerten de har inni seg.

Jeg håper du har noen å snakke med om hvordan du har det. Oppsøk gjerne helsesykepleier på skolen, helsestasjonen for ungdom der du bor og/eller snakk med foreldrene dine om hvordan du har det.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Jeg ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 23.8.2026