Sliter med selvskading og liker følelsen når andre skader seg.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss dette.

Du skriver at du av og til kutter deg og at du føler det godt når du får fysisk skade eller smerte. Du er ikke alene om å oppleve dette. Mennesker som skader seg selv sier det gir en midlertidig lettelse og at den fysiske smerten er enklere å håndtere enn den psykiske smerten. Selvskading er imidlertid ingen løsning på vonde tanker og følelser. Derfor er det fint å finne andre og sunnere måter å regulere vonde følelser på.

Et steg på veien mot å få det bedre er å snakke med noen om hvordan man har det og fortelle at man selvskader og at du liker å se andre skade seg. Det er vondt å holde vanskelige tanker og følelser inni seg. Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Snakk gjerne også med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet til oss her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no