Kan man bli frisk fra en depresjon uten medisiner?

Hei,

Så godt å høre at du føler deg bedre fra depresjonen. Det er absolutt mulig å bli frisk fra en depresjon uten behandling med medisiner.

Du skriver at du føler deg veldig trøtt. Er det lenge siden du har vært hos legen for en sjekk? Det kan være lurt å sjekke bla. vitaminstatus og stoffskifte da ubalanse her kan føre til at man kjenner seg slapp, sliten og trøtt.

Jeg tror det er mange unge som kan kjenne seg igjen i bekymringer for fremtiden. Dette henger sammen med alt som skjer i denne perioden i livet. Man skal finne ut av hvem man er, hva man ønsker å bli, om man vil jobbe, studere osv. Det er mange valg man står overfor. Kanskje du kunne tatt kontakt med rådgiver på den videregående skolen du gikk på for å snakke litt om nettopp dette?

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog.