Jeg soner ofte ut og husker ikke hva jeg har gjort..

Jente, 16

Hei, jeg har en tendens til å sone ut og sovne veldig fort overalt veldig mye. Går utover skolearbeid og bare veldig irriterende. For eksempel så er jeg våken og skriver ig svarer på spørsmål, men er ikke tilstede. Så da for eksempel skriver jeg noe helt rart som jeg ikke husker.

Hei!

Jeg forstår at dette er slitsomt for deg og at du lurer på hvorfor det er slik for deg. Jeg har nok ikke et klart svar til deg men jeg syns du burde finnet det ut sammen med noen. Du kan f eks snakke med helsesykepleier på skolen din.

Noen ganger kan for lite søvn gi symptomer som du beskriver. Hvordan er din døgnrytme? Får du nok søvn?

Vitaminmangel kan også gi symptomer på tretthet og vansker med konsentrasjon - kanskje du bør bestille time hos fastlegen din og ta blodprøver?

Stress over tid kan også gjøre oss trøtte og slitne. Har du mange bekymringer eller noe du tenker mye på?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 5.3.2023