Har vansker med å starte eller slutte med noe hvis det har gått for lenge.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

At du ikke klare å begynne eller slutte med noe dersom det har gått for lang tid, med eller uten. tenker jeg kun handler om en uvane du har lagt deg til. Du vil klarer å begynne med noe igjen eller slutte med noe dersom du bestemmer deg for det.

Jeg legger ved en artikkel her om hvordan du kan slutte med en uvane. Kikk på den. Dersom du ikke klarer det på egen hånd kan du snakke med noen voksne om hjelpe til det. Snakk med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Husk at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Forsøk rådene i artikkelen om "uvaner". Snakk med noen voksne slik jeg har anbefalt deg her dersom du ikke klarer selv å endre på de. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no