Spørsmål og svar

Lurer på hvordan få psykolog.

Jente, 16

hva er den beste måten å få en psykolog på? jeg strever med min psykiske helse, og har prøvd å få en psykolog gjennom legen min, men han sa at det tar lang tid, og ikke noe mer enn det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du skal gjøre er å fortsette å snakke med fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til psykolog på BUP. Det er noe ventetid ja, men mens du venter på tilbud ved BUP kan legen din skaffe deg noen å snakke med i psykisk helsetjenesten i kommunen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan hjelpe deg med det du sliter med og kan være en god samtalepartner mens du venter på tilbudet ved BUP.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk mer med fastlegen din og be legen din henvise deg til BUP. Snakk også med helsesykepleier. Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 7.3.2023