Spørsmål og svar

Har vondt mellom skulderblader etter trening, hva kan jeg gjøre?

Jente, 19

Skulle trene i dag sholder press på en maskin på ett ute gym og da skulle jeg presse 25 og 35 kilo og det gikk bra med 25 men 35 så skjønte jeg at det gjorde kjempe vondt forran på skuldrene som ble krampaktig strømninger mellom skuldrene gjorde kjempe vondt å var vondt en stund hva kan det tyde på. Vondt fortsatt har jeg en betennelse eller hva er greia. Burde jeg ta noen hensyn, hilsen en som elsker trening😊

Hei!

Det er vanskelig å si hva dette kan være uten at jeg har sett og sjekket området. Det er uansett lurt å ta hensyn til dette og ta det rolig noen dager uten trening for å se om det går over. Dersom det ikke går over er det lurt å få dette sjekket hos legen din eller hos en fysioterapeut.

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 30.9.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er fysioterapi?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Hva kan jeg gjøre for å bli bra i skulderen?
Gutt, 15
Kropp
Har vondt i ryggen, hva bør jeg gjøre?
Gutt, 16
Kropp
Hva kan jeg gjøre med smerter i armen når jeg klatrer?
Gutt, 18
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med smertene i ryggen min?
Gutt, 19
Helsa di
Dunket albuen og nå har jeg smerter i den, hva kan det være?
Gutt, 16
Kropp
Hvordan beholde håpet om å bli god fra skader?
Jente, 20
Trening og idrett
Har vondt etter tøying, hva kan jeg gjøre?
Jente, 16
Helsa di
Har vondt i ryggen, hva kan det være?
Jente, 15
Trening og idrett
Har fått vondt i ryggen etter trening, hva kan jeg gjøre?
Gutt, 15
Kropp
Forstuet kneet for en måned siden. Har fortsatt plager. Hva gjør jeg?
Jente, 17
Helsa di
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål