Får veldig vondt i magen når jeg skal bæsje under mensen. Hva gjør jeg?

Hei!

Dette høres ikke greit for deg og jeg kan godt forstå at du lurer på hva du kan gjøre for å slippe å ha det så vondt når du må på du under mensen.

Dessverre er det mange som opplever sterke magesmerter når de har mensen og skal på do. Dette kan komme av flere årsaker, inkluderte hormonelle forandringer som skjer i kroppen når man har mensen.

Her er noen generelle råd som kan være nyttige:

• Varmeteppe eller varmeflaske. Hold den på magen eller korsryggen, det kan hjelpe musklene til å slappe av.
• Sitt i en rolig stilling på do. Prøv å lene deg litt fremover og pust rolig. Ikke press for hardt.
• Drikk varmt vann eller te. Kamille eller ingefærte kan hjelpe med å roe ned tarmene.
• Massér magen forsiktig. Prøv å massere nedover fra magen mot underlivet.
• Smertestillende. Hvis det er skikkelig ille, kan du prøve smertestillende som Paracet, Ibux eller Naproksen.

Hvis smertene er så sterke at du nesten ikke klarer å gå på do hver måned, bør du snakke med fastlegen din om dette. Legen kan hjelpe deg med å finne ut av hva som kan være årsaken til at du har så vondt, og gi deg flere konkrete råd når det gjelder hva du kan gjøre.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no