Hvordan skal jeg gjøre det med mensen, tamponger og svømmingen?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du er usikker.

Det er flott at du ikke tenker at mensen kommer til å være en hindring når den kommer. Når du bruker tamponger så kan du være akkurat så aktiv, som før du fikk mensen.

Det er normalt å sette inn tampongen før du går i garderoben for å skifte til badetøy. Det er også normalt at jenter i din alder har eller får snart mensen. Alle får mensen før eller siden, så det er ingen grunn til at du skal være redd for at de fatter mistanke. Går du rundt og "mistenker" de andre jentene?

Når du har dusjet, skifter du til en ny og tørr tampong. Det er mengden på menstruasjon som bestemmer hvilken størrelse du skal ha på tampongen.

Du har rett i at det er vanlig å ha uregelmessig menstruasjon i begynnelsen. Allikevel kommer du ikke plutselig til å få mensen mens du er i vannet. Som regel starter ikke mensen med stor blødning første dagen, så redselen for å blø gjennom eller at det plutselig skal skje, er overdrevet. Etter hvert som du blir bedre kjent med mensen din så blir det også lettere å vite hva og når du skal gjøre de forskjellige tingene.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier om dette. Hun har god greie på mensen og på puberteten.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier