Hva bør jeg gjøre med en venn som vaper?

Hei,

Det er bra at du er bekymra for vennen din.

Vaping og bruk av andre typer nikotin som snus og sigaretter kan føre til nikotinavhengighet. Dette kan igjen gjøre at man sover dårligere, blir urolig og etterhvert kan det påvirke hvordan hjernen utvikler seg. Unge personer er spesielt utsatt for nikotinavhengighet. Det er ikke sikkert man blir avhengig med en gang, men etterhvert så øker sjansen for at man blir avhengig av vaping.

Jeg anbefaler at du snakker med vennen din om dette, men det er de selv som må bestemme seg å slutte. Mange er ikke klare over at de er avhengige, og det tar ofte litt tid før de forstår at de må slutte.

Det beste du kan gjøre som venn, er å være der for vennen din når de ønsker å slutte, og forklare at de kan støtte seg på deg hvis de ønsker det. Å slutte med vaping kan være litt ubehagelig, og mange føler seg litt ekstra slitne, irritable eller dårlige de første dagene. Men det går over.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet