Spørsmål og svar

Hvordan vet jeg om jeg har trent ryggen feil?

Gutt, 15

Hei. Jeg bare lurer på hvordan man kan vite at man har trent rygg feil? Og hvordan føles det og merkes det på kroppen? Takk for svar:)

Svar

Hei!

Ofte kan man merke at man får smerter og ubehag i lang tid etter treningen dersom man har trent feil. Det er normalt med litt stølhet etter trening, men det pleier å gå over i løpet av noen dager.

Husk å trene med riktig teknikk. Hvis smertene ikke går over kan du sjekke ryggen hos en fysioterapeut.

Les mer om ryggplager her.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 23.1.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Har jeg skadet meg etter trening? Er så støl!
Trening og idrett
Er det farlig å fortsette og trene like intenst selv om jeg er støl?
Kropp
Er det vanlig å få vondt i skuldrene under mensen?
Kropp
Har vondt i ryggen, hva bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli bredere?
Trening og idrett
Skal jeg trene selv om jeg er støl?
Trening og idrett
Hvorfor får jeg vondt i ryggen når jeg tar mageøvelser?
Trening og idrett
Strekkmerker etter trening - er det farlig?
Trening og idrett
Hvordan bli strammere i hele kroppen?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre med smertene i ryggen min?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål