Hvordan unngå å gjøre ting i siste liten?
Jente, 14
Vi har en oppgave på skolen men jeg klarer bare ikke å jobbe med det jeg blir alltid distrahert eller fysisk klarer ikke å gjøre det. Jeg må alltid gjøre det i siste liten. Dette er veldig stressende for meg og får meg til å stresse mye fordi jeg begynner å få dårlig tid på oppgaven. Jeg har ingen motivasjon til å gjøre noen ting lengre og jeg vil bare forsvinne
Svar
Hei!
Det som kan hjelpe deg er å lage en struktur i arbeidet ditt.
Mitt råd er at du setter av en bestemt tid hver dag der du jobber med skolearbeid. Ikke la dette være for sent på kveld. I denne tiden skal du legge vekk alt som distraherer, og dette gjelder ikke minst mobiltelefonen.
Når tiden er over får det være bra nok det som du har gjort. På denne måten kan du trene det å ikke gjøre alt i siste liten, og det kan også føre til bedre konsentrasjon når du gjør skolearbeid i skoletiden.
Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no
Besvart: 26.1.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål