Jeg trenger noen tips til å lindre mensensmerter, hva hjelper?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å ha kraftige mensensmerter. Det er fint at du bruker Ibux som kan hjelpe deg noe.

Noen har god nytte av å ha noe varmt mot magen når de skal sove. Dette kan være en varmeflaske. Det kan lindre noe av smertene. Det kan også være godt å ha en varmeflaske i nedre del av ryggen også.

Det kan også være godt å ligge litt sammenkrøllet og trekke bena opp under seg når du skal sove. Ofte er det fint å varierer stillingen. Prøv deg frem. Knaskje er det godt å ha en pute mellom beina når du ligger på siden.

Det kan også være ok å ta ibux før du legger deg. Da kan dette gi smertelindring gjennom natten.

Husk at dersom du plages mye med smerter under menstruasjonen kan du også snakke med helsesykepleier eller besøke helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hjelp, jeg har menssmerter!

Slik bruker du Paracet og Ibux riktig

Utsette mensen?