Jeg er mye lei meg og har ikke kontroll på følelser. Hva skal jeg gjøre?

Hei

I forbindelse med overgang til videregående skole kan det bli tøft for mange. Det er vanlig at man mister en del venner på veien fordi i denne overgangen til videregående skole så skjer det mange endringer for de fleste. Og i tillegg kan det være at flere av vennene du var med før har begynt på forskjellige skoler. Kanskje hadde du ikke så mange venner på den videregående skolen du begynte på? Det tar tid å bli kjent og det kreves at man investerer en del for å bli kjent selv også.

Samtidig forteller du at du er mye lei deg og ikke har kontroll på følelser. Du forteller også at du sliter med selvbilde/selvfølelsen din. Du blir utsatt for stress og press i forbindelse med at det er forventninger til at du skal gjøre det bra på videregående skole å jakte på gode karakterer blir viktig. Alle disse tingene gjør at følelsene dine kjennes vanskelige og kanskje litt overveldende på deg?

Jeg tenker at dette er noe som er så viktig at du tar tak i og at du trenger noen du kan snakke med fast en stund. For å lette på "trykket" du kjenner på. Det hjelper å få det ut. Mye som plager deg er skolerelatert og du har en del plager som er av helsemessig art. Derfor vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på den videregående skolen du går på. Fortell han/hun om hvordan du har det. Hvis det er vanskelig for deg så kan du vise både spørsmålet ditt og svaret til deg her på ung.no

Håper du søker hjelp da jeg tror det beste for deg akkurat nå er at du får en trygg voksen som kan støtte deg i en vanskelig tid.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier