Jeg føler hun er åpen for oppmerksomhet fra andre. Det tolerer jeg ikke.

Hei! Takk for at du er så åpen og ærlig både til deg selv og oss. Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i hvordan du har det, og det du uttrykker.

Du er veldig glad i kjæresten din, og ønsker at hun skal ha det bra, samtidig så er det dette med sjalusi, utrygghet og usikkerhet som kommer snikende - som ønsker kontroll, oversikt og blir overbeskyttende.

Jeg tror det er en del ting du kan gjøre selv for at du skal få det bedre med deg selv. Også er det en del ting du kan gjøre for at dere får det bedre i forholdet.

Det er jo sånn at du kan ikke kontrollere henne, og bestemme hvordan hun skal oppføre seg til enhver tid. Det samme gjelder jo for deg og ditt liv. Hvis du går rundt og innerst inne prøver å kontrollere litt, så blir det slitsomt for både deg og henne.

På en eller annen måte må du finne ut av hvordan du kan stole litt mer på henne.

- Før du øver deg selv på å stole mer på henne; så tenker jeg at det er greit at du spør deg selv: om du kan gjøre det? Kan du stole på henne?

Hvis svaret er nei, da blir det noe annet tenker jeg. Da bør du fortelle henne dette, og eventuelt vurdere om dette er et forhold som er sunt og godt for deg.

For eksempel, hvis du opplever at hun ønsker oppmerksomhet fra andre, og søker dette, så er det ikke rart at du blir usikker. Hvis du derimot kan ta deg selv i nakken og si; nei, jeg er for stressa, og det er ikke det som er intensjonen hennes, da tenker jeg at det er greit at du jobber litt med deg selv.

De aller fleste som er i et forhold, og som har det bra i det forholdet, ønsker jo å være med den personen. Da blir det veldig dumt for dere begge to hvis hun skulle ødelegge det.

Siden dere har begynt på nye skoler begge to: husk at det er forskjell på å bli kjent med folk, ønske å få nye venner, og ville ha det bra sosialt - og det å få oppmerksomhet fra andre og ville utforske det.

Til hvordan du kan hjelpe deg selv, så foreslår jeg appen om tankevirus, artikkelen om selvfølelse, og den som handler om at du er redd for at kjæresten skal gjøre det slutt.

Så tror jeg det at å skrive litt med "unge relasjoner" (se under) kan være en god idé eller at du snakker med en klok voksen som kjenner deg og som vil deg vel.

Så forstår jeg at du er villig til å prøve alt, og at du ønsker å få det bedre - både med deg selv, med henne, og i relasjonen. Samtidig så tror jeg at det er lurt å starte med en eller to ting av gangen, og at du tar ting i ditt tempo. - Hva sier du til det?

Så foreslår jeg at om en stund så kan du snakke litt om hva som er viktig for deg i et forhold, det at du har jobbet litt med deg selv, og at du gjerne ønsker at dere skal ha det bra. Når du snakker om dere generelt, og hvordan du ønsker og jobber for at dere har det, så er det noe annet enn at "jeg liker ikke at andre gutter ser på deg" snakket.

Tenk heller at du er heldig som har en så fin og god kjæreste, og fokuser på det gode dere deler. Når du viser hvor fokuset ditt ligger - på å bygge relasjon, vil dette også være inspirerende for partneren din. Her kan artikkelen om 10 tips for et godt forhold være til hjelp, samt det å bli bedre kjent med kjæresten sin.

Når man er sjalu, mistenksom osv, så kan det bidra til å bryte ned relasjonen, og er lite fruktbart. Så fremt det ikke er grunner til at man bør være sjalu og mistenksom - da bør man ta tak i det.

Ta vare på deg selv og ønsker deg alt godt! Og ikke vær så streng mot deg selv, men tenk heller på at du jobber for å bli bedre, og få det bedre <3 Sender deg en varm klem!

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.